Osobní trenér a lektor jógy a pilates

Ing. Lenka Plašilová

Osobní trenér a instruktor skupinových lekcí. V současné době dokončuji ucelený více než roční kurz Jógy v širších souvislostech pod vedením dlouholeté jogínky a majitelky Domu jógy v Hlavici Mgr. Kamily Neumannové, MUDr. Marcely Mikešové a fyzioterapeutky PhDr. Jitky Malé, Ph.D.

  • 2020 JÓGA V ŠIRŠÍCH SOUVISLOSTECH – instruktor jógy se zaměřením na zdravotní aspekty jógy akreditovaný MšMT (200 hodin)

 

Kurzy v rámci IQ pohyb akademie

  • 2020 velké & malé míče – stupeň 2 – Daniel Müller
  • 2019 vývojová kineziologie 1: komparace pozic s pohybem – Sylvia Musilová
  • 2019 koordinovaný sed & cvičení v kanceláři – Martina Fallerová
  • 2019 myofasciální řetězce 1 – Daniel Müller
  • 2019 rotační principy páteře – Daniel Müller
  • 2019 core – dech a diastáza – Zbyněk Petr
  • 2019 INSTRUKTOR CVIČENÍ PILATES – MATWORK 1 -Daniel Müller
  • 2018 pánevní dno – Daniel Müller
  • 2018 kyfotické křivky páteře – Zbyněk Petr
  • 2018 DIAGNOSTIKA – Zbyněk Petr
  • 2018 relaxační míčky 1 – Daniel Müller
  • 2018 lordotické křivky páteře – Zbyněk Petr
  • 2018 funkční noha, chodidlo 1 – Daniel Müller
  • 2018 funkční ruka, dlaň – Daniel Müller
  • 2018 funkční noha, chodidlo 2 – Daniel Müller
  • 2018 intervalový a kruhový trénink – Michal Elčkner
  • 2017 odporový kruh – magic circle – Martina Fallerová
  • 2017 pěnový válec – foam roller – Martina Fallerová
  • 2017 Velké & malé míče – stupeň 1 – Alena Špalková
  • 2017 balanční úseč – BOSU® core – stupeň 1 – Zuzana Kleinová
  • 2017 těhotné a po porodu – Daniel Müller
  • 2010 POWER YOGA akademie Václava Krejčíka