Ing. Lenka Plašilová

Osobní trenér a lektor jógy a pilates

Osobní trenér a instruktor skupinových lekcí. Absolventka uceleného ročního programu Jóga v širších souvislostech pod vedením dlouholeté jogínky a majitelky Domu jógy v Hlavici Mgr. Kamily Neumannové, MUDr. Marcely Mikešové a fyzioterapeutky PhDr. Jitky Malé, Ph.D.

2020 JÓGA V ŠIRŠÍCH SOUVISLOSTECH – instruktor jógy se zaměřením na zdravotní aspekty jógy akreditovaný MšMT (200 hodin)
2010 POWER YOGA akademie Václava Krejčíka

Kurzy v rámci IQ pohyb akademie

2024 Pilates apparatus ladder barrel – Daniel Müller
2024 Pilates apparatus ped-o-pull – Daniel Müller
2023 Strukturální pohybová integrace SPI – Daniel Müller
2023 Pilates cadillac and springboard – Daniel Müller
2022 skolióza páteře – Daniel Müller
2022 Pilates reformer 1 – program fundamental – Daniel Müller
2022 balanční úseč BOSU strenght – Daniela Žiláková
2022 balanční úseč BOSU core – stupeň 2 Daniel Müller
2021 spirals – Alena Špalková
2021 expander core and body – Daniela Žiláková
2020 Pilates Matwork 2 – stupeň intermediate and advanced
2020 velké & malé míče – stupeň 2 – Daniel Müller
2019 vývojová kineziologie 1 – Sylvia Musilová
2019 koordinovaný sed & cvičení v kanceláři – Martina Fallerová
2019 myofasciální řetězce 1 – Daniel Müller
2019 rotační principy páteře – Daniel Müller
2019 core – dech a diastáza – Zbyněk Petr
2019 INSTRUKTOR CVIČENÍ PILATES – MATWORK 1 – Daniel Müller
2018 pánevní dno – Daniel Müller
2018 kyfotické křivky páteře – Zbyněk Petr
2018 DIAGNOSTIKA – Zbyněk Petr
2018 relaxační míčky 1 – Daniel Müller
2018 lordotické křivky páteře – Zbyněk Petr
2018 funkční noha, chodidlo 1 – Daniel Müller
2018 funkční ruka, dlaň – Daniel Müller
2018 funkční noha, chodidlo 2 – Daniel Müller
2018 intervalový a kruhový trénink – Michal Elčkner
2017 odporový kruh – magic circle – Martina Fallerová
2017 pěnový válec – foam roller – Martina Fallerová
2017 Velké & malé míče – stupeň 1 – Alena Špalková
2017 balanční úseč – BOSU® core – stupeň 1 – Zuzana Kleinová
2017 těhotné a po porodu – Daniel Müller