Kdy: úterý v čase 17:00 – 18:15 termín 9. ledna – 26. března 2024
(Poznámka: v úterý 30.1. a 27.2.2024 se necvičí)
Kde: YOGA MASARYKOVA, Vítězná 14818/12a, 460 01 Liberec (studio najdete v novém bytovém domě v blízkosti restaurace ZOO 1320)
Cena: 1.500 Kč/ 10 lekcí
Prohloubení znalostí vědomé aktivace a relaxace svalů pánevního dna tak, aby jste se cítili dobře ve svém těle.
- Pohyb pánve ve 3D
- Držení těla
- Jak na ploché bříško
- Relaxace a aktivace tkání tak, aby nám tělo fungovalo od hlavy až k patě
- Na kurzu využijeme nejnovější pomůcky z oblasti fitness – míče Sball, válce, ježky
- Nácvik dechových technik
Lektor: Lenka Plašilová, osobní trenér, lektor jógy, pilates a pánevního dna s akreditací od MŠMT
Na kurz se hlásíte ve studiu nebo přes rezervační systém. Rezervace je závazná až po zaplacení místa na kurzu převodem na účet nebo na recepci studia. Odhlášení z kurzu je možné minimálně 7 dní před začátkem první lekce, pokud to řádně oznámíte na e-mail studia info@yogamasarykova.cz. Po tomto termínu je částka nevratná. Své místo můžete převést na jinou osobu. Náhrada lekcí je možná, pokud se v rezervačním systému odhlásíte minimálně 10 hodin před začátkem lekce. Dostanete náhradu ve formě permanentky s 1 vstupem, kterou můžete uplatnit, na jakékoli volné skupinové lekci v rezervačním systému. Permanentka s 1 vstupem je platná 14 dní.